Nutrição Inteligente para a sua Saúde
Descubra a abordagem da NutriVitalPT: um plano alimentar sustentável focado na sua biologia única. Resultados duradouros sem privações extremas, através da ciência e monitorização personalizada.
Menos Restrições, Mais Resultados
Na NutriVitalPT, rejeitamos as dietas milagrosas e focamo-nos em construir hábitos verdadeiramente sustentáveis. A nossa filosofia baseia-se em entender as suas necessidades energéticas, restrições alimentares e objetivos de vida, criando um plano que se adapta ao seu dia a dia, não o contrário.
Utilizamos dados biológicos e uma avaliação completa para desenhar estratégias nutricionais que promovem uma saúde digestiva optimal e níveis de energia constantes. O acompanhamento contínuo garante que as ajustes são feitos em tempo real, baseados na sua evolução e feedback.
Saiba mais sobre a nossa filosofiaA Ciência por Trás do Plano
- ✓ Análise detalhada de metabolismo e intolerâncias
- ✓ Foco na qualidade dos alimentos, não apenas nas calorias
- ✓ Aprendizagem de técnicas culinárias simples e rápidas
- ✓ Suporte psicológico para uma relação saudável com a comida
O Nosso Método em 3 Passos
Análise Inicial
Consulta detalhada para avaliar histórico clínico, objetivos e estilo de vida atual. Identificamos padrões e áreas de oportunidade.
Plano Personalizado
Receba um roteiro alimentar adaptado às suas preferências e rotina. Inclui receitas, lista de compras e estratégias para Momentos Críticos.
Acompanhamento
Reuniões regulares para ajustar o plano conforme a sua evolução. Resolução de dúvidas e manutenção da motivação ao longo do tempo.
Especialidades
Controle de Peso
Estratégias focadas na reeducação alimentar e metabolismo, promovendo a perda de gordura sustentável sem o efeito sanfona. Adequação calórica precisa para o seu objetivo.
Saúde Digestiva
Soluções para inflamação, má digestão e microbiota desequilibrada. Protocolos específicos para SIBO, IBS e intolerâncias identificadas.
Energia Diária
Otimização da nutrição para performance mental e física constante. Controlo glicémico para evitar picos e vales de energia ao longo do dia.
Resultados Reais
"Consegui normalizar os meus níveis de açúcar no sangue sem medicação, algo que os médicos me disseram ser impossível sem restrições severas. O acompanhamento foi essencial."
— Maria P., 54 anos, Lisboa
"Pela primeira vez tenho um plano que funciona para o meu dia a dia corporativo. Perdi 8kg em 4 meses sem passar fome e continuo a fazer viagens de negócios."
— João S., 38 anos, Porto
"A energia constante é o que mais me surpreendeu. Consigo manter o foco nas tarefas finais do dia sem aquela vontade de fechar os olhos às 16h."
— Ana R., 29 anos, Coimbra
Pronto para transformar a sua saúde?
A sua primeira avaliação NutriVitalPT aguarda si. Entre em contacto ou marque diretamente a sua consulta online.